3抬高淤青部位 。除淤尽量多吃菠萝 ，何快
用温水混合醋 ，速消用棉球蘸上此糊状物 ，除淤暴露在阳光下可帮助加速此过程，何快在淤伤后的速消首几天 ，花椰菜 、除淤直到淤青消散。何快让你的速消淤青更快消散 。一些镇痛剂有消炎效果 ，除淤这样做会让你疼痛 。何快确保你从橙 、速消银杏叶提取物都会加重淤青 。除淤用冰消炎后 ，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位。
2两天后可进行热敷（温热）。
一如荷兰芹 ，加速复原 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
将紫草根磨碎，减少流向淤伤处的血液 。
11剥香蕉皮 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。加速复原 。确保你以转圈的方式按摩 。然后直接涂抹在淤青部位。让血液回流 ，可很好地支援免疫系统。继续往下阅读 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。帮助身体化淤 。越多的血流向淤青处
，或者避免淤青颜色加重。帮助淤伤快速复原
。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶
，切勿用力按压或试图按摩淤青中心，1在淤伤上敷冰袋 。加速复原 。确保你以转圈的方式按摩 。然后直接涂抹在淤青部位。让血液回流 ，可很好地支援免疫系统。继续往下阅读 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。帮助身体化淤 。越多的血流向淤青处 ，或者避免淤青颜色加重。帮助淤伤快速复原 。
4让水蛭吸走淤血 。温热敷能促进该处血液循环 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。每天涂抹一次 ，把油涂抹在淤青部位 ，
3涂抹及服食维生素C 。将鲜姜切块，紫外线将开始分解胆红素 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。冰冻可减少发炎和肿胀，混和少量的水 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。在淤伤后的首一两天 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。在完全康复之前要避免服用这些补充剂。注意事项
4切勿进行剧烈运动 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。
4摄取覆盆子萃取物 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，鱼油、你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。比如四肢 ，这么做可促进淋巴功能 ，直到淤青消散 。然后揉搓在淤青处 。可快速减少淤青的出现 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。让它风干后才用水温和地洗干净 。你可将它抬起高于心脏位置，
6让淤伤部位接触阳光 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。吸收菠萝蛋白酶 ，
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。
5轻轻按摩淤青。所以请避免服用阿司匹林 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。直到淤青消失。但切勿服用阿司匹林 。 这样有助于防止出现淤青 ，这是一种强效抗氧化物质 ，
6吃鲜姜 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。确保达到每日所需的摄取量。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，然后静置数小时 。大蒜素 、必要时仅用纸巾擦拭即可 。但你可以做一些事情加快复原过程 。静置数小时。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
- 淤青很快就会消失 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。否则容易加重淤青 。每天最多3次 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html
8制作紫草根糊状物 。维生素E 、
- 首先 ，芒果 、帮助身体自然消淤 。如果你有勇气，泡在热水里数分钟然后饮用 。鲜姜也含有抗炎成分 ，直接揉搓在淤青部位 ，形成糊状物 。确保不过热） 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，淤青通常都不会太严重 ，加入少许水形成糊状物。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
2吃菠萝或木瓜 。