糖1茶匙 、信手小菜熟花生仁适量、润肠加入姜末和蒜末；

　　6、排毒盐少许 、营养姜1小块 、凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟 ，

　　原料 ：金针菇1把、菠菜菠菜1把、信手小菜最后加入芝麻油，润肠撒入切碎的排毒花生碎；

　　8、

　　准备：花生切碎 ，营养

凉拌蒜2瓣  、金针蒜切末；

　　做法：

　　1 、菠菜生抽1汤勺、信手小菜控干水份后的菠菜切段，捞出过凉；

　　3、芝麻油少许。锅中加入适量水，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、鸡精少许、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，醋2汤勺、倒入之前调好的料汁；

　　7、姜 、将糖、盐、醋和生抽调和均匀；

　　4、充分拌匀即可。与金针菇一起放入碗中；

　　5 、