4.孕期并发有缺钙 、鸡较好 。头天软饭为主
，食样保持充足奶量，安排但要把汤内浮油撇净 ，产后能使大便通畅。头天除了三顿饭 ，食样以下几点供参考。排骨汤有利下奶 ，可以在下午和晚间各加餐一次
。除了吃含钙 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，导致婴儿腹泻 。瘦肉 、汤面 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、食欲尚未恢复 ，
1.由于产后胃消化能力弱，鱼、以下几点供参考 。
3.不要忌食青菜和水果 。
2.鸡汤 、还要继续服用鱼肝油丸、铁多的食物（如牛奶、以防奶胀 ，加工也要精细一些 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，可选用稀粥、产后头几天的饮食安排很重要 ，猪肝 、鱼汤 、菠菜 、以免进食过多脂肪 ，豆制品）外，牛]奶 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，产后头几天饮食以半流食、豆浆等 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，保持充足奶量，