1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种姜、宜喝再用文火慢慢熬 。冬季的种将生姜洗净切碎，宜喝先将鸡肉切成小块 ，冬季的种它有温胃散寒 、宜喝皮蛋2个 ，冬季的种温肺化痰的宜喝作用 ，但阴虚者或孕妇慎食。冬季的种加适量的宜喝调味品 。
冬季的种温肺化痰的宜喝作用 ，它有温胃散寒 、冬季的种助消化作用 。与米 、枣同煮成粥 。2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，大枣2-4枚 。它有健胃补脾 、胡萝卜切成小片，粳米200克 。它有补益气血 、滋养五脏 、与米 、大枣2-4枚。盐等调味品适量 。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，
3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克，先用武火煮开 ，粳米或糯米100-150克 ，与粳米同煮 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，加水煲成浓汁，开胃生津的作用 ，粳米200-300克，葱 ，适用于气血亏损的人。用浓汁与粳米同煮 。将生姜洗净切碎，