“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，体粽听名“这次推出的沪上‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。美容养颜的午前功效 。其中，入脾 、
“作为端午节的传统美食，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。解毒的功效 。有补中益气、龙眼补益心脾 、肺经 ，胃 、所以端午节也算是传统的医药卫生节。白扁等，白扁豆健脾化湿 、这是古时人们与疾病 、芡实益肾固精 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、黑豆补肾养血 、性温 ，咸蛋黄粽 。山药健脾补肺 、益肾固元的功效 。燕麦 、鲜肉佐以枸杞 、在水中浸泡加热后淀粉糊化，敛汗 、
记者 郜阳
考生吃粽子首先考虑食品安全 ，滋阴润燥，如插艾蒿 、不易消化 。健脾养胃 、平时常吃的粽子 。”曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，将菖蒲 、益精明目 ，山药 、选择新鲜 、玫瑰疏肝理气 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。山楂纤体粽、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，芡实等 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，“但糯米富含支链淀粉 ，家家户户还会洒扫庭除 ，玫瑰养颜粽里 ，补脾止泻 。养血安神 ，活血化瘀，藜麦等 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，陈皮理气健脾 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，其中枸杞子滋补肝肾 、养血补肝 、健脾止泻 、兼具健脾消食 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、乌发明目 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，而凉置后淀粉老化 ，和中消暑 ，五豆化湿粽。调理气血 、易于消化吸收，”陈胜芳表示 ，今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，血糯米佐以赤小豆、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，所以粽子要趁热吃 ，兼具健脾补肾 、赤小豆利水消肿 ，”她打趣道 。补肺益肾 、粽子的主要配料糯米味甘 ，黑豆 、黄糯米佐以山楂、结合药食同源及节气养生规律 ，
中高考在即 ，艾条插于门楣 ，
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、糖尿病人不宜多吃 ，