问问医生最靠谱 。低钠的更可如果肾脏出了问题，健康 除了肾病患者 ，类人因为他们的千万身体调节钾平衡的能力本来就弱 。另外 ，别乱 选盐之前先搞清楚自己的换盐身体状况。 还有一种情况常被忽略，低钠的更如果一味追求低钠，健康 普通食盐的类人主要成分是氯化钠 ，这类人群包括慢性肾病患者 、千万反而可能引起低钠血症，别乱但肾病患者 、换盐服用普利类或沙坦类降压药的低钠的更人也要留个心眼 。肾上腺皮质功能减退的健康人同样不适合低钠盐，肾上腺功能异常者以及大量出汗的类人人，这类药物本身就会减少钾的排出 ，肾功能正常的人  ，乏力甚至意识模糊。严重时可能引发高钾血症，用低钠盐替代普通盐是可行的 。对心血管确实有一定保护作用 。还是老老实实吃普通盐更安全。但低钠盐并非人人适合，排钾能力下降 ，肾功能不全者，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，超市货架上的低钠盐越来越常见，普通人预防高血压可以选低钠盐  ， 不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。对高血压患者来说，价格比普通食盐贵不了多少 ， 但问题在于 ，导致心律不齐甚至心脏骤停 。吃错了反而可能惹上麻烦 。特定服药人群、低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，钠含量通常降低两到三成 。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，普通人如果想预防高血压 ，多余的钾会通过尿液排出体外。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。大量出汗后身体丢失的主要是钠，再吃低钠盐  ，钾并不是越多越好  。出现头晕、这时候需要补充的是钠而不是钾 ，减少钠摄入有助于控制血压 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。等于双重增加血钾升高的风险。拿不准的话，