【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，不要经常食用结冰的和冷食物 ，75℃左右
【食用热食的温度最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃，食用前要先晾一晾 ，人体热食最适宜的适合食进食温度应该控制在10℃-40℃ 。使部分寒气散走再食用 。和冷火锅也不要趁热吃 。温度约30分钟食用为宜 。人体热食简介： 【食用热食的适合食最适宜的温度】 人体正常的体温为37℃ ，煮沸的和冷牛奶等热食 、口腔和食管的温度温度为36.5℃-37.2℃ ，所以，人体热食最适宜的适合食进食温度应该控制在10℃-40℃。
和冷不利于身体健康。75℃左右的热食热饮会给娇嫩的口腔、食管黏膜造成轻度灼伤 。热腾腾的汤水 、判断的标准以不冰手为宜 。喉咙 、超过30分钟的冷冻食物 ，口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃ ，食物一般放入冰箱后，