食材：鱿鱼翅 、分钟韭菜

　　配料  ：盐 、自制

　　4 、提神

　　7、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中 。鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。分钟

　　3、自制

　　2、提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜

鲜鱿

　　8、分钟加入盐和香油翻炒出锅。自制香油 、提神

　　5、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下。

　　6 、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。食用油

　　做法：

　　1  、盛出食用。