3 、功效
1 、作用凡是功效男子食用 ，充实下焦 ，作用补养精神 ，功效身体轻捷得能飞起 ，使人心情愉快 。增益气力 。
2 、神仙家很重视它 ， 1 、功效难以具体言讲 。不易饥饿 ，抗寒冷 ，能使腹内不生各种寄生虫 。可以代替粮食用 。久服可使身体轻健 ，不能吃生冷之物 。藕也可用来辟谷。
5 、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。必须蒸熟了吃。长期服用可以促进肌肉生长 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，
6 、它的种子（莲子）能补气，能使胃肠肥健
，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴
、但是藕不在忌口生食之列
，很能补益五脏 、是神仙家的食物 ，味美可食 ，功用难以言表 。生藕性寒 ，因为它能活血散瘀，烦闷、生吃有损津血 。但是吃得恰到好处就行了 。俗世哪能得到呀 ！
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生吃有损津血 。十分奇妙 。凡是男子食用 ，
4 、味美可食 ，吃下以后不再饥饿 ，蒸熟食用 ，