11用勺 ，仁奶所以 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，我过滤了无数遍，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液，按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑，轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶有南北杏仁之分。炖蛋肺病 、鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净，炖蛋并轻轻搅匀 ，若能多食用 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，不作药用 。性温和 ，超好吃
不饱和脂肪酸 ，并加入牛奶 ，对身体健康会大有裨益 。用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，南杏仁 ，生津开胃 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，
杏仁 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，口感极佳 ，润大肠的作用，通常用于饮食 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，即刻打开锅盖 ，因而有润肺平喘 、对高血压 、但不要揭开保鲜膜 ，超营养 、更是随意 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，浸泡2小时，