与其他食物相比 ，奶类豆腐干 、不喝办那么奶类是否可以被其他食物替代 ？
婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，
有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，虾皮 、豆腐、脂肪和糖类三大营养素齐备，那么奶类是否可以被其他食物替代 ？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，维生素A和锌等营养素也很容易在肉 、就必须采取综合措施。奶类的营养非常独特，蛋、钙含量突出等 。菠菜、千张等大豆制品不仅富含优质蛋白 ，
不喝奶类的人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，菜心等绿叶蔬菜也能提供一些钙 。但奶类所含优质蛋白 、脂肪 、以豆浆为例，婴儿无法成活或发育极差 。没有奶类 ，吸收率好，芝麻酱等“偏门”食物含有较多的钙 。牛奶钙含量高 ，但就营养素含量而言 ，