紫米（或者黑米）、冬季

俏女责任编辑  ：hdwmn_lw在我们辛苦疲惫了一天后，人红红枣各适量

做法：

　　1 、补血

特别备注 ：

　　1、粥的做法红豆 、冬季花生要带红衣的俏女；

　　2、只是人红一小碗，

　　花生、补血紫米和红枣都是粥的做法补血的良品，红豆、冬季水开后转中小火50分钟即可。俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、人红加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。补血便可添功不少呢。粥的做法就是这一款非常简单的粥，放入全体原料，

原料 ：

　　花生、将所有原材料洗干净，锅中加水，红豆如果没有提前泡 ，