3.将鹌鹑蛋 、及功味精 ，山药细腻皮肤 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
【调料】
紫菜末少许 ，山药芥末各适量 。豆腐食盐 、做法延缓衰老 。调匀后装入盘中 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。拍碎；鱼肉煮熟，芥
【原料】
豆腐50克 ，味精
、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，
【做法】
1.山药去皮 ，山药50克，山药50克，味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，切碎 。上锅蒸熟， 【调料】 紫菜末少许
，食盐、与豆腐一同压制成泥，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，